• Home
  • Over mij
  • Nagelsalon
  • Samenwerken
  • Disclaimer
  • Categorieën
    • Beauty
    • Nagellak
    • Winactie
    • Lifestyle
    • Persoonlijk
    • Fashion
    • Moederschap
    • Food
  • Webshop
    • Instagram
    • Facebook
    • TikTok
    • Twitter
    • YouTube

You Nailed It

Persoonlijke Beauty & Lifestyle Blog

Ik ben hier nu ♣ Het creatieve mindfulness werkboek

9 december 2016

blogbanner-4

Dat ik dol ben op boeken, invulboekjes en creatieve doe-boeken moge duidelijk zijn. Mijn hartje gaat dan ook zeker sneller kloppen wanneer er weer iets nieuws op de markt komt. Ik sta te springen om deze boekjes uit te proberen, door te bladeren en te recenseren. Zo ook met ‘het spirituele zusje’ van Wreck This Journal. Ik Ben Hier Nu, hét creatieve mindfulness werkboek. Vandaag geef ik jullie een kijkje in dit toffe boek! 

img_0864

img_0882

Ik ben hier nu is een mooie geïllustreerde gids die je mindfulness bijbrengt door middel van creatieve opdrachten en verrassende uitdagingen. Met dit boek laat je stress van je afglijden en creëer je nieuwsgierigheid! Vol tips en tools die je helpen om met hernieuwde nieuwsgierigheid aandacht te schenken aan datgene wat je van moment tot moment ervaart – en dit op een creatieve manier vast te leggen. Een praktisch doeboek met inhoud, vanaf nu verkrijgbaar.

img_0866

img_0869

De opdrachten variëren van een beetje maf tot ontroerend tot serieuze oefeningen die leiden tot zelfanalyses. Door de opdrachten uit te voeren kun je iedere dag een mindful moment vinden. Een moment waar je even stilstaat bij jezelf. Opdrachten als: plant een zaadje, schrijf je lievelingscitaat op, dwaal doelloos rond of doe de kauwgummeditatie, helpen je even de waan van de dag te vergeten en een momentje aandacht aan jezelf te besteden. Verken het leven door de lens van mindfulness en laat dit boek je ‘veldgids’ zijn.

Mediteren is een hele goede manier om stress tegen kunt gaan. In Ik ben hier nu vind je diverse meditatiesuggesties waardoor je heerlijk mindful wordt en even helemaal tot rust komt! Of je nu voor het eerst kennismaakt met mindfulness of al regelmatig mediteert, er valt op ieder moment zo veel te ontdekken!

img_0871

img_0875

Ik ben hier nu is aan de ene kant een creatief (dag)boekje als zovelen en toch heeft ook dit boek iets eigens. Iets unieks. Vooral het spirituele, de mindfulness inval is duidelijk aanwezig. Het boek heb ik aan Pris gegeven, en die is er driftig in aan het werken. Dit is zeker iets voor haar en stiekem ben ik een tikkeltje jaloers op haar geduld en de overgave zoals ze in zo’n boekje kan werken. Dit is echt een heel erg tof werkboek!

img_0861

Ik ben hier nu is een super leuk cadeau, voor jezelf of voor een ander. Dus zoek je nog iets voor de Kerst? Dan is dit boek zeker het overwegen waard. Het boek is o.a. bij Bol te koop voor de adviesprijs van €12,50.

x Lisanne

samenwerking

Categories: Boeken

Related Posts

Laatst gelezen boeken | De Kooi, Looking For Alaska, The Cursed Child en meer!
Mijn laatst gelezen boeken ❤︎ 13 reasons why, Everything Everything, Ik weet een geheim en meer
Deze boeken maakten in 2020 het meeste indruk op mij
Previous:
Layla nagellak | Ceramic- & Gel Effect
Next:
My Christmas Wishlist

Reacties

  1. chucky1012 zegt

    10 december 2016 om 07:59

    Dat ziet er zo leuk uit!
    Denk dat ik het mezelf kado geef ;-)

    Xoxo

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hi

Welkom op You Nailed It! Sinds 2012 is mijn blog mijn uitlaatklep op het gebied van beauty, héél veel nagellak, maar ook fashion, interieur, food en lifestyle. Zie het als een braindump van al mijn verschillende interesses!

Vanwege mijn fulltime baan én werk als nagelstyliste naast mijn blog, komt er niet elke dag of elke week iets online, maar ik probeer regelmatig te uploaden. Wel ben ik zeer actief op Instagram! Leuk als je me ook daar volgt! Wil je meer weten over mij, klik dan hier!

Kijk lekker rond en neem er – net als ik – een lekker bakje thee bij! Enjoy!

x Lisanne

lets get social

Instagram

Pizza, ijs, popcorn, prosecco, notenkrakers en Vol Pizza, ijs, popcorn, prosecco, notenkrakers en Volkswagenbusjes. 🍿 Love it, lekker fout, lekker vol en heerlijk roze. 🍬

#itsbeginningtolookalotlikechristmas #rozeboom #rozekerstboom #pinkchristmas #pinkchristmastree
Een stukje Familie Foot Golf chaos. ⚽️ ⛳️ Een stukje Familie Foot Golf chaos. ⚽️ ⛳️ 

#familieweekend #footgolf #family #esonstad #landalesonstad
Love has no limits. 🌈 #rainbow #loveislove #pr Love has no limits. 🌈

#rainbow #loveislove #pride #love
Ik ben Charlie, en ik kijk hier heel lief. Maar he Ik ben Charlie, en ik kijk hier heel lief. Maar het liefst kauw ik op deze planten of zet ik m’n nagels erin. Ze vinden dat thuis niet zo leuk en dan spuiten ze de plantenspuit in míjn gezicht in plaats van in de plant. Snap jij dat nou? 🤷🏼‍♀️
 
#charliethecat #kitten #catsofinstagram
𝙲𝙰𝚃 𝙴𝚈𝙴 𝙶𝙻𝙰𝙼 ✨ Oo 𝙲𝙰𝚃 𝙴𝚈𝙴 𝙶𝙻𝙰𝙼 ✨

Oooo I love it! 🤩 Met deze Cat Eye kleuren geef je een mysterieuze touch aan je manicure die je eindeloos naar je eigen smaak kunt aanpassen met gebruik van de Pink Gellac magneet. Deze unieke Cat Eye kleuren zien er in elk lichtinval weer anders uit en kun je op verschillende manieren lakken en omtoveren met de magneet. Op de colour pops zie je ze zonder kleurondergrond, maar je kan ze ook aanbrengen over wit, zwart of een bijpassende kleur voor nog meer dimensie. ✨ Met de magneet “trek” of “duw” je de magnetische glitterdeeltjes precies zoals jij het hebben wil voor allerlei verschillende looks. Perfect voor de komende feestdagen en ook heel tof over je BIAB heen bijvoorbeeld. 💖 

#pinkgellac #pr #cateyepolish #pinkgellaccateyeglam #swatches #gellak #gellac #gelpolish #nailtech
Zoek Jippe 👀 #playhard #hollumerbos #ameland Zoek Jippe 👀

#playhard #hollumerbos #ameland
Lazy 🧶 #ragdoll #britishshorthair #catsofinsta Lazy 🧶

#ragdoll #britishshorthair #catsofinstagram #catstagram
Brilloos, maar een foto die zo fijn is. ❤️ Met Brilloos, maar een foto die zo fijn is. ❤️ Met z’n tweetjes, na het eten nog even naar het strand. Onze ogen zeggen genoeg, één van m’n favoriete zomer herinneringen van dit jaar. ☀️ 

#summermemories #love #motherandson #ameland
Met je grote zus in de zweef en met je moeder schi Met je grote zus in de zweef en met je moeder schieten in de schiettent. Tradities. 🥰

#kermis #dorpsfeest #burekermis

popular posts

  • 10 cadeau-ideetjes voor het dobbelspel
    10 cadeau-ideetjes voor het dobbelspel
  • Pink Gellac | Rubber Base review
    Pink Gellac | Rubber Base review
  • Quiz | Ben jij een zilver of goud type?
    Quiz | Ben jij een zilver of goud type?
  • Rituals | Ritual of Jing Sleep Set
    Rituals | Ritual of Jing Sleep Set
  • Pink Gellac | Summer Revival Collection
    Pink Gellac | Summer Revival Collection

my nail work

𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜 𝚆𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝙽𝚊𝚒𝚕𝚜? 𝚈𝚎𝚜𝚜𝚜𝚜 𝚙𝚕𝚎𝚊𝚜𝚜𝚜𝚎! ❄️ 

#xmasnail #christmasnails #winternails #biab #biabnails #anole #nntreatment #naturelnails #naturalnailsalon #nailsalon #ameland #naturelnailtreatment
𝚆𝚊𝚝𝚌𝚑 𝚖𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚔 • 𝚆𝚊𝚝𝚌𝚑 𝚖𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚔 • 𝚐𝚎𝚕𝚙𝚘𝚕𝚒𝚜𝚑 𝚖𝚊𝚗𝚒𝚌𝚞𝚛𝚎 🩷

⏳ 1,5 uur in 1,5 minuut

Used products in this video:
• Glissade File 220 grid
• 028 Pro Pusher
• Frees Anole Master 1505
• Wortel Bit Geel
• Mandoline Bit Rood
• Schuurrolletje 220 grid

• Latex Base
• Gelpolish 05 Allure
• Gelpolish 02 Dazzle
• No-wipe Topcoat 

• Penseel 04
• Penseel 00

𝙰𝚕𝚕 @anole_shop 

#anole #anoleallure05 #anoledazzle02 #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #gelpolish #watchmework
𝙱𝚕𝚞𝚎 & 𝙻𝚊𝚌𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚊 𝚠𝚑𝚘𝚕𝚎 𝚕𝚘𝚝 𝚘𝚏 𝚐𝚛𝚊𝚌𝚎 🩷

Used products:
• Latex Base
• Rubber Corrector 53
• Liquid Buildergel 07
• No-wipe Topcoat 
@anole_shop 
• Losse Glitter
@noomscare 

#anole #anoleliquidbuildergel07 #anolelbg07 #anolerubbercorrector53 #anolerc53 #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #biab #biabnails #pinkgellac
𝚆𝚑𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚘𝚞𝚋𝚝, 𝚊𝚍𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚎 𝚐𝚕𝚒𝚝𝚝𝚎𝚛 ✨

Used products:
• Latex Base
• Rubber Corrector 39
• Rubber Corrector 97
• No-wipe Topcoat
@anole_shop 
• Gelpolish 331 Copper Gold
@pinkgellac 

#anole #anolerubbercorrector39 #anolerubbercorrector97 #anolerc39 #anolerc97 #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #biab #biabnails #pinkgellac
𝙷𝚘𝚕𝚘 𝙱𝚕𝚞𝚎 💎 Van Rubbe 𝙷𝚘𝚕𝚘 𝙱𝚕𝚞𝚎 💎 

Van Rubbercorrector 37 met Prismatic Topcoat naar heel iets anders. I looooove it! 💙

Used products:
• Latex Base
• Liquid Buildergel 
• Gelpolish SS22-02
• No-wipe Topcoat
@anole_shop 
• Gelpolish Holo-Lolo
@misteromilano_benelux
• Touch Up Holo
@pinkgellac 
• Matte Topcoat
@victoriavynn

#anole #anolelbg #anoleliquidbuildergel #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #biab #biabnails #pinkgellac #misteromilano
𝚃𝚘 𝚜𝚙𝚊𝚛𝚔𝚕𝚎 𝚒𝚜 𝚝𝚘 𝚜𝚑𝚒𝚗𝚎, 𝚝𝚘 𝚍𝚊𝚣𝚣𝚕𝚎 𝚒𝚜 𝚍𝚒𝚟𝚒𝚗𝚎 ✨

Swipe for flashy dazzle! 

Used products: 
• Latex Base
• Liquid Buildergel 07
• Gelpolish Dazzle 10
• Paintgel White
• No-wipe Topcoat 
@anole_shop 

#anole #anolelbg07 #anoledazzle10 #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #biab #biabnails
𝙲𝚒𝚊𝚘 𝙱𝚎𝚕𝚕𝚊 💜 Someti 𝙲𝚒𝚊𝚘 𝙱𝚎𝚕𝚕𝚊 💜

Sometimes unexpected colour combinations turn out amazing! 🤩

Used products:
• Latex Base
• Rubber Corrector 59
• Rubber Corrector 37
• No-wipe Topcoat
@anole_shop 
• Gelpolish 362 Glistening Green
@pinkgellac 

#anole #anolerc37 #anolerc59 #anolerubbercorrector37 #anolerubbercorrector59 #rubbercorrector #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails #biab #biabnails #pinkgellac
𝙽𝚞𝚍𝚎 𝚁𝚘𝚜𝚎 🌹 Used prod 𝙽𝚞𝚍𝚎 𝚁𝚘𝚜𝚎 🌹 

Used products:
• Latex Base
• Liquid Buildergel 09
• Gelpolish Dazzle 02
+ acryl poeder voor 3D-effect
• No-wipe Topcoat
@anole_shop 

#anole #anoleliquidbuildergel09 #anolelbg09 #naturalnailtreatment #nntreatment #ameland #nailtech #naturalnails
𝙶𝚕𝚒𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚊𝚜𝚘𝚗 🤩

Keep watching to see those amazing glitters reflect in flash! 💫

Used products:
• Latex Base
• Liquid Buildergel 
• Gelpolish Dazzle 10
• No-wipe Topcoat 
@anole_shop

#anole #anoleshop #liquidbuildergel #anoleliquidbuildergel #biab #nntreatment #naturalnailsalon #naturalnailtreatment #anoledazzle #anoledazzle10 #reflectivenails

Shop my Manicure Musthaves

  • Awesome Rubber Base
  • Kiki London Rubber Topcoat
  • Kiki London LED lamp
  • Cuticle Pusher
  • Nail Frees
  • Victoria Vynn Cuticle Oil
  • Kruidvat Gellac Remover
  • Remover Clips

last reads

Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze site, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid

AFFILIATE DISCLAIMER

In sommige blogposts wordt gebruikt gemaakt van affiliate links. Het aanklikken hiervan kost jou niks, maar mocht je wat aanschaffen via zo’n link dan verdien ik hier een kleine commissie over. Dit investeer ik weer in mijn blog. Dankjewel!

Pizza, ijs, popcorn, prosecco, notenkrakers en Vol Pizza, ijs, popcorn, prosecco, notenkrakers en Volkswagenbusjes. 🍿 Love it, lekker fout, lekker vol en heerlijk roze. 🍬

#itsbeginningtolookalotlikechristmas #rozeboom #rozekerstboom #pinkchristmas #pinkchristmastree
Een stukje Familie Foot Golf chaos. ⚽️ ⛳️ Een stukje Familie Foot Golf chaos. ⚽️ ⛳️ 

#familieweekend #footgolf #family #esonstad #landalesonstad
Love has no limits. 🌈 #rainbow #loveislove #pr Love has no limits. 🌈

#rainbow #loveislove #pride #love
Ik ben Charlie, en ik kijk hier heel lief. Maar he Ik ben Charlie, en ik kijk hier heel lief. Maar het liefst kauw ik op deze planten of zet ik m’n nagels erin. Ze vinden dat thuis niet zo leuk en dan spuiten ze de plantenspuit in míjn gezicht in plaats van in de plant. Snap jij dat nou? 🤷🏼‍♀️
 
#charliethecat #kitten #catsofinstagram
Theme by SkyandStars.co
Back Top

Copyright You Nailed It© 2023